Je hebt een vol leven waarin je verschillende ballen in de lucht houdt.
Tot nu toe is je dat best goed afgegaan maar nu merk je dat het schuurt.
Je mist iets.
Je wilt bewust leven.
Je verlangt naar vrijheid en balans.
Je bent op zoek naar voldoening en wilt weer genieten.

Je wilt hier graag aan werken, maar hoe krijg dat voor elkaar?

Ik geloof dat de sleutel ligt in het beter leren kennen van jezelf. In een onbevangen ontmoeting met jezelf waarin je oprecht benieuwd bent naar wat er in je leeft.
De oude Grieken zeiden het al met hun bekende spreuk ‘Ken Uzelve’.
Zij stelden dat het belangrijk is om jezelf te kennen als je gelukkig en wijs wilt worden.
Wanneer je jezelf beter leert kennen ga je preciezer ontdekken waar je van houdt, waar je energie van krijgt, wat je dromen zijn, waar je goed in bent, wat je valkuilen en neigingen zijn, waar je - bewust of onbewust - naar streeft en waar je je door laat afleiden, etcetera.
Gaandeweg krijg je zicht op de richting die jij wilt gaan en kun je stap voor stap meer regie nemen door bewust keuzes te maken die kloppen voor jou. Zo ga je leven en werken op een manier die helemaal past bij wie jij bent, wat jij wilt en wat jij kunt.

Jezelf beter leren kennen doe je niet van de een op de andere dag. Daar is tijd en aandacht voor nodig. Daarom is het belangrijk om regelmatig te vertragen en stil te worden. Om je los te maken uit de waan van de dag en je aandacht naar binnen te richten en op te merken wat er in jou gaande is. Om stil te staan bij wat je denkt, voelt, wilt, kunt en doet. Om te ervaren hoe iets werkelijk voor je is. Zonder te oordelen, maar louter te erkennen. Als beginpunt voor een volgende stap.

Zo’n moment van stil staan noem ik een FOCUSMOMENT.

Met een focusmoment zet je een stap opzij. Zo doorbreek je het vaste stramien van alsmaar doorgaan en automatisch reageren. Een focusmoment helpt je de cirkel te doorbreken en jouw eigen antwoorden te geven op dat wat zich voordoet in jouw leven.

Door regelmatig een focusmoment te nemen krijg je steeds meer contact met jezelf en wat voor jou wezenlijk is. Gaandeweg kun je je eigen koers bepalen en daarnaar handelen, telkens bijsturend als dat nodig is. Zo zorg je voor daadwerkelijke verandering.

Je wordt vrij in je denken en doen.
Je kunt met ontspanning werken.
Je gaat volop genieten van de dingen.
Je houdt contact met jouw eigenheid.
Je geeft vorm aan wat jij belangrijk vindt.
Je maakt keuzes die bij je passen.

Focusmomenten met Beddingwerk

Uit ervaring weet ik - en hoor ik ook van veel van mijn klanten - dat het nog niet zo eenvoudig is om in je eentje die tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Daarom bied ik met Beddingwerk begeleide focusmomenten aan én ik kan je leren hoe je ze voor jezelf kunt nemen en kunt integreren in je dagelijkse leven. Eén op één of in een kleine groep.
Ik bied je de ruimte stil te worden en aandacht te geven aan dat wat in jou leeft. Met uitnodigende vragen help ik je op weg.

Even echt aandacht voor jou.
Weg uit de drukte van alledag.
Zonder afleiding.
Intens en verdiepend.

Van weten en begrijpen naar doen en ervaren

Je kunt veel over een zo'n focusmoment nadenken, het je voorstellen en het helemaal begrijpen, maar uiteindelijk gaat het erom dat je het ook echt gaat doen en ervaren!
Ben je nieuwsgierig geworden en ben je klaar om de stap te zetten en te ervaren wat een focusmoment is? Kies dan hier wat bij jou past.

Wil je eerst meer over mij weten? Bekijk dan de pagina Over Beddingwerk. En natuurlijk kun je ook altijd contact met me opnemen. Bel of app gewoon naar 06 10 68 65 14 of stuur een e-mail naar info@beddingwerk.nl.