• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Beddingwerk HomepageBeddingwerk

Stress te lijf. Ontspannen leven en werken!

  • Home
  • Ben jij dit?
  • FOCUSMOMENT
  • Aanbod
    • Focusmomenten één op één
      • Coaching
      • Compassie voor jou!
      • Individuele mindfulness
      • Focuswandeling
    • Focusmomenten in een groep
      • Stiltewandelingen
      • Vision quest
    • Focusmomenten voor mensen in organisaties
  • Over Beddingwerk
  • Blog
  • Voor deelnemers
    • Adempauze als focusmoment
    • Mindfulness-oefeningen
  • Contact

Uit het leven gegrepen

In mijn blogs schrijf ik over wat mij bezig houdt, wat ik tegen kom in mijn praktijk en wat mij en anderen helpt om vrijer en meer in balans te leven en te werken. Voel je vrij om er in te neuzen en je te laten inspireren.
Je kunt je hier ook inschrijven voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan iedere maand mijn blog en een overzicht van mijn aanbod ter inspiratie!

Ik wens je veel leesplezier!

Even wegdromen

5 januari 2021 door Ingrid van Dijk

Even wegdromen

Herinneringen kunnen heel levendig zijn. Afgelopen kerstperiode heb ik samen met mijn lief verschillende vakantievideo’s teruggekeken. Onder andere van een stormachtige zeilweek in Zeeland samen met de kinderen en twee prachtige trektochten in Noorwegen. De filmbeelden brachten me direct weer terug … [Lees meer...] overEven wegdromen

Categorie: Blog Tags: aandachtig zijn, compassie, geluk, rust, stil worden, vrijheid

Stil nu, stil nu

10 december 2020 door Ingrid van Dijk

Stil nu, stil nu

Stil nu, stil nu, Maak nu geen gerucht. Stil nu, stil nu, ’t ruist al door de lucht. ’t Wonder komt heel zachtjes aan, ’t Kerstkind wil hier binnengaan. Stil nu, stil nu, maak nu geen gerucht.   Toen ik dit liedje zo’n 20 jaar geleden voor het eerst hoorde zingen in de grote … [Lees meer...] overStil nu, stil nu

Categorie: Blog Tags: aandachtig zijn, balans, de cirkel doorbreken, eenvoud, inspiratie, op tijd stoppen, ruimte maken, stil worden, vertragen, zelfonderzoek

Een eerste stap. Mag ik je uitnodigen?

24 november 2020 door Ingrid van Dijk

Een eerste stap om jezelf in het licht te zetten.

Je hebt een vol leven waarin je verschillende ballen in de lucht houdt. Tot nu toe is je dat best goed afgegaan maar nu merk je dat het af en toe schuurt. Je twijfelt of je wel met de goede dingen bezig bent. Regelmatig denk je: ‘is dit het nu?’ Je mist iets. Je wilt bewuster leven. Je verlangt … [Lees meer...] overEen eerste stap. Mag ik je uitnodigen?

Categorie: Blog Tags: compassie, de cirkel doorbreken, geluk, ruimte maken, voldoening, zelfonderzoek

Vreugde vieren, stop er niet mee

27 oktober 2020 door Ingrid van Dijk

Vreugde vieren

Afgelopen vrijdag kreeg ik een inspirerend bericht van Anke de Bruijn, een oud-straatgenote die tegenwoordig in Frankrijk woont waar ze schrijfster en musicienne is. Ze schrijft: I hope you are all well dear people. Isn't it still amazing and hard to understand that we are all, really all of us, … [Lees meer...] overVreugde vieren, stop er niet mee

Categorie: Blog Tags: de cirkel doorbreken, focus, inspiratie, rust, toewijding, vreugdevol

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 19
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Kies je onderwerp

aandachtig zijn aanwezig zijn afstand nemen balans compassie de cirkel doorbreken discipline eenvoud effectiviteit energiegever focus focusmoment gelijkmoedigheid geluk gewoonte grenzen stellen inspiratie keuzes maken loslaten mededogen met aandacht werken mindfulness moed natuur als spiegel ontvouwen op tijd stoppen overzicht patronen plannen prioriteiten reflectie ritme ruimte maken rust stap voor stap stilte stil worden stress timemanagement toewijding vertragen voldoening vrijheid zelfmanagement zelfonderzoek

Met Beddingwerk kies je voor

  • Aandacht voor jezelf
  • Vergroten van je zelfbewustzijn
  • Ruimte voor andere keuzes
  • Een proces van daadwerkelijke verandering
  • Professionele begeleiding door een ervaringsdeskundige

Gratis inspiratie