Ik wandel met Marieke omdat ze zoveel last heeft van stress.
Ze vertelt me hoe het er op haar werk aan toe gaat.
‘Alles moet vandaag’.
‘Er is geen plek waar ik ongestoord kan werken’.
‘We hollen met elkaar maar door’.
‘Er is geen ruimte om iets met aandacht te doen’.
……
Ik kan me er wel een beeld van vormen.
Ik: ‘En hoe ga je daar dan mee om?’
‘Nou, uhh, wat denk je. Ik ga maar gewoon door, hè, want het is niet anders’.
Ondertussen komt het stoom uit haar oren.
En dan: ‘Ik maak me hier toch zo boos over. Is dit nu de manier waarop we tegenwoordig met elkaar moeten werken? Ik vind er niets meer aan. Ik weet niet hoe mijn jongere collega’s het vinden maar ik baal hier van’.
Pfff. Het hoge woord is eruit.
Strijdvaardig loopt ze naast me.
Ik: ‘En helpt het je een beetje, dat verzet?’.
‘Uhh, nou ja….maar het is toch ook niet te doen!’.
Ze zet het nog eens extra aan.
Inmiddels staan we stil.
Ik vraag haar om met haar aandacht naar binnen te gaan en op te merken hoe het daar nu is.
Marieke: ‘Klaar voor de aanval, alle vezels gespannen’.
Ze kijkt me verbaasd aan.
Langzaam dringt het tot haar door.
Ze ontdekt hoeveel energie ze stopt in haar verzet en wat een spanning haar dat geeft.
Zo heeft ze nog niet eerder naar zichzelf gekeken.
Een week later, tijdens de volgende wandeling vertelt ze me besmuikt:
‘Gisteren wilde ik rond lunchtijd even naar buiten en ik vroeg een paar collega’s mee te gaan.
Ze waren natuurlijk allemaal te druk, dus ging ik maar alleen.
Toen ik eenmaal buiten was merkte ik na 10 minuten dat ik me liep op te winden over het feit dat er nu ook al geen tijd meer is voor een wandeling!’
Nou daar schrok ik wel een beetje van.
In plaats van buiten even tot rust te komen bezorgde ik mezelf alleen maar stress!’
Ik: ‘En hoe was het daarna?’
‘Nou, toch nog even fijn want ik kon de laatste 5 minuten echt even buiten zijn’.
Marieke is blij met deze ontdekking.
Iedere keer wanneer ze zich bewust is van haar verzet laat ze het ook weer los.
Soms wel 100 x per dag.
Haar werkomgeving is nog steeds hetzelfde. Maar ze zet haar energie effectiever in. Zo wordt ze stap voor stap rustiger.
Herkenbaar?
Is jouw dagelijkse leven ook zo vol? Ren jij je rot en werk je je een paar slagen in de rondte?
En weet je inmiddels niet meer hoe je het de baas kunt worden?
Vraag jij je af of jij je iets over het hoofd ziet in hoe je ermee om zou kunnen gaan?
Weet dan dat de kans vrij groot is. We hebben namelijk allemaal onze blinde vlekken.
Wat je dan nodig hebt is iemand die je helder spiegelt en helpt om onbevangen te ontdekken hoe jij de dingen doet. Zo krijg je zicht op de patronen die jou gevangenhouden en hoe je hier uit kunt breken.
En natuurlijk wil ik graag degene zijn die jou helpt. Dus neem gerust contact met me op als je wilt kennismaken of overleggen.
Je bent van harte welkom!
