Afgelopen zondag liep ik met een klein groep een stiltewandeling als onderdeel van mijn jaarcyclus in het ritme van de seizoenen. Het was heerlijk in het bos met de kwetterende vogels, het ontluikende groen, de warme zon en de helder blauwe hemel. Echt een cadeau om nu aandacht te geven aan wat er … [Lees meer...] overWat ontvouwt zich in jou?
aandachtig zijn
Vertrouwen in het proces
Eén van mijn hobby’s is beeldhouwen in hout. Ik doe dat al een flink aantal jaren en word regelmatig verrast door wat ik tegen kom in het proces om vanuit een ruw stuk hout een mooi gevormd beeld te hakken. Vaak heb ik wel een idee van wat ik zou willen maken. Zo stond me de laatste keer een … [Lees meer...] overVertrouwen in het proces
Verzet of acceptatie – hoe doe jij dat eigenlijk?
Twee weken geleden ging ik samen met mijn man op wintersport, voor het eerst zonder kinderen of vrienden, gewoon met z’n tweeën. We hadden er zin in en keken uit naar heerlijke pistes tussen de adembenemende bergtoppen van de Dolomieten in Zuid Tirol. Na een korte nacht vertrokken we ergens vroeg in … [Lees meer...] overVerzet of acceptatie – hoe doe jij dat eigenlijk?
De cirkel doorbreken
In het kader van het nieuwe jaar en de vele goede voornemens die menigeen heeft, wil ik graag een warm pleidooi houden voor het beoefenen van mindfulness. Het beoefenen van mindfulness kan namelijk heel behulpzaam zijn in het daadwerkelijk realiseren van goede voornemens. Goede voornemens gaan … [Lees meer...] overDe cirkel doorbreken
