Ik wandel met Marieke omdat ze zoveel last heeft van stress. Ze vertelt me hoe het er op haar werk aan toe gaat. ‘Alles moet vandaag'. ‘Er is geen plek waar ik ongestoord kan werken’. ‘We hollen met elkaar maar door’. ‘Er is geen ruimte om iets met aandacht te doen’. …… Ik kan me er wel een … [Lees meer...] overEen verborgen oorzaak van stress
aandachtig zijn
Kiezen of Delen
Gisteren stond het voorbereiden van de stiltewandeling voor aanstaande zondag op de agenda. Het thema voor mei is ‘Jouw Eigenheid’. En dat zette me zelf ook wel weer even aan het denken. Wat is mijn eigenheid eigenlijk en komt die voldoende tot uitdrukking in de dingen die ik doe? Een deel van … [Lees meer...] overKiezen of Delen
Nepal: over eenvoud, toewijding & meer
Zoals je wellicht weet ben ik eind november samen met Bertram, mijn man, voor een maand naar Nepal vertrokken. Daar hebben we in de Himalaya een 21-wandeltrektocht door de Tsum-vallei en rond de Manaslu -‘Berg van de Ziel’ - gemaakt. Het was een waar avontuur dat diepe indrukken heeft achter … [Lees meer...] overNepal: over eenvoud, toewijding & meer
Eerste hulp bij een probleem: verzet je niet en blijf aanwezig
Als we problemen tegen komen hebben we allemaal zo onze eigen manier om er mee om te gaan. De meest gebruikelijke opties zijn: het proberen op te lossen, ervoor weg te lopen of er iets aan te willen veranderen. Maar er zijn allerlei problemen of pijnlijke ervaringen waarbij dit niet werkt. Het … [Lees meer...] overEerste hulp bij een probleem: verzet je niet en blijf aanwezig
