Gisteren stond het voorbereiden van de stiltewandeling voor aanstaande zondag op de agenda. Het thema voor mei is ‘Jouw Eigenheid’. En dat zette me zelf ook wel weer even aan het denken.
Wat is mijn eigenheid eigenlijk en komt die voldoende tot uitdrukking in de dingen die ik doe? Een deel van mijn eigenheid is in ieder geval dat ik de dingen graag met aandacht wil doen.
Zo hou ik ervan om met aandacht zo’n stukje als dit te schrijven maar daarvoor moet ik dan wel de juiste voorwaarden scheppen. De belangrijkste voorwaarde is eigenlijk dat ik echt kies voor het schrijven van dit stukje op dit moment. Zo help ik mezelf om met de juiste instelling te gaan zitten en me niet te laten afleiden door onbelangrijkere zaken die nu niet aan de orde zijn. En natuurlijk is dat nog een hele kunst want ik ben er best wel goed in om allerlei dingen te verzinnen die ik nu ook zou kunnen doen, zeker op het moment dat ik niet direct de juiste woorden kan vinden. Een binnenkomende mail lezen, nog even een kopje koffie zetten, alvast een plaatje bij de tekst gaan zoeken, enzovoort. Je herkent ze vast wel. De oefening is dan steeds weer om deze drang te herkennen en er niet in mee te gaan. Om gewoon te blijven zitten en te schrijven. Woord voor woord, totdat het klaar is.
En dat is leuk want ik wil het deze keer hebben over Kiezen of Delen. En daar gaat het bovenstaande natuurlijk ook over.
De wereld om ons heen is er een van overvloed en maakbaarheid. Er is zoveel te zien en te beleven. In de echte wereld en op internet. Veel leuke dingen te doen, veel werk te verzetten, veel contacten te onderhouden, veel ideaalplaatjes te vervullen, noem maar op.
Het valt niet mee om hierin overzicht te houden en je eigenheid te bewaren, je eigen koers te varen.
Verdeel jij ook je aandacht over (te) veel dingen? Ben je een echte multi-tasker? Of ben je bang om iets te missen? Het effect is dat je wel veel doet maar dat je er niet meer echt met je aandacht bij bent.
En wat gebeurt er eigenlijk als je er met je aandacht niet helemaal bij bent? Je merkt minder op, je wordt minder precies, de kans op fouten wordt groter, je ervaart minder en daardoor geniet je misschien ook minder?
Mijn moeder zij vroeger altijd al: het is kiezen of delen. En dat is echt waar. Als je niet kiest dan moet je je aandacht verdelen, met alle gevolgen van dien.
Ik wil er daarom van harte voor pleiten om toch vooral te kiezen. Kiezen wat je – op dit moment – belangrijk vindt en daar dan ook echt uiting aan geven.
Maar ja, kiezen is natuurlijk helemaal niet makkelijk, want als je kiest dan moet je datgene waar je niet voor kiest ook loslaten. En dat is spannend. Want stel dat je verkeerd kiest?!
Je kunt kiezen makkelijker maken als je je bedenkt dat je keuze niet voor de eeuwigheid is. Je kunt iedere dag weer opnieuw kiezen en terugkomen op een eerder gemaakte keuze. Als je hier echt bij stil staat dan wordt het makkelijker. En leuker. Want door te kiezen kun je de dingen echt met aandacht doen, waardoor je meer beleeft en geniet!
En soms kun je echt nog niet kiezen. Gewoon omdat het er de tijd nog niet voor is. Of omdat je eerst nog meer aandacht aan wilt geven, aan dat kiezen. En weet dan dat dat ook een keuze is, de keuze om nu nog niet te kiezen maar het nog even de tijd te geven. En er voor te kiezen om er regelmatig even aandacht aan te geven door er echt bij stil te staan. En dan heb je alweer bewust gekozen. Zo kies je ervoor om stap voor stap te kiezen en je eigen koers te bepalen.
Heb je hulp nodig bij het kiezen en het vinden van jouw koers?
Met Beddingwerk bied ik je ruimte om er echt aandacht aan te geven. Aandacht van jou en ook van mij. Voel je vrij om kennis te maken en te ervaren hoe dat is. Je bent van harte welkom.
