• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Beddingwerk HomepageBeddingwerk

Vrijheid en balans in je werk en leven

  • Home
  • Ben jij dit?
  • FOCUSMOMENT
  • Aanbod
    • Focusmomenten één op één
      • Individuele mindfulness
      • Compassie voor jou!
      • Coaching
      • Focuswandeling
    • Focusmomenten in een groep
      • Stiltewandelingen
      • Cyclus Het jaarwiel rond
      • Vision Quest
    • Focusmomenten voor mensen in organisaties
  • Over Beddingwerk
  • Blog
  • Voor deelnemers
    • Adempauze als focusmoment
    • Mindfulness-oefeningen
  • Contact
Je bent hier: Home / Blog / Stil nu, stil nu

Stil nu, stil nu

10 december 2020 door Ingrid van Dijk

Stil nu, stil nu

Stil nu, stil nu,
Maak nu geen gerucht.

Stil nu, stil nu,
’t ruist al door de lucht.

’t Wonder komt heel zachtjes aan,
’t Kerstkind wil hier binnengaan.

Stil nu, stil nu,
maak nu geen gerucht.

 

Toen ik dit liedje zo’n 20 jaar geleden voor het eerst hoorde zingen in de grote zaal van de Vrije School waar mijn oudste zoon in de kleuterklas zat, werd ik diep geraakt. Het was op een ochtend, begin december, en de ruimte was nog schemerachtig en helemaal in blauwtinten gehuld. De kinderen waren rustig en ingetogen en er brandden kaarsjes. Wat een verademing, om middenin alle decemberdrukte weer even te landen met z’n allen.

Hier gaan deze vier donkerste weken van het jaar over. Sinds vorige week zondag is de advent periode of stille tijd begonnen en leven we toe naar kerstmis. En of je nu religieus bent of niet, je kunt in deze weken een sfeer van verstilling ervaren. De natuur sluimert en valt stil, we zijn meer binnenshuis en keren ons ook figuurlijk meer naar binnen. Er zijn meer lichtjes aan en we wachten op het lengen van de dagen.

Deze donkere dagen werpen ons terug op onszelf. Wanneer je minder wordt afgeleid door wat er zich buiten je afspeelt, lukt het beter om af te stemmen op jezelf. Als het donker en stil wordt, voelen we ook intenser. Door onze aandacht te vestigen op ons innerlijk, kan zich daar iets ontwikkelen. Net zoals de bloemen die komend jaar zullen bloeien er al zijn, diep verborgen in het binnenste van de aarde, zo sluimert er diep van binnen in ons ook iets dat misschien in het voorjaar geleefd wil worden.

In deze stille tijd word je uitgenodigd om te vertragen en te zorgen voor een bedding waarin rust en stilte heersen. Zo voed je hetgeen er in jou sluimert en kan het verder groeien. De nog steeds geldende corona-regels helpen je hier misschien wel bij. Dat is dan wellicht ook één van de lichtpuntjes van de huidige crisis.

Ter inspiratie kun je hieronder luisteren naar het liedje ‘Stil nu’, dat prachtig wordt gezongen door leerlingen van de onderbouw van de Vrije School in Den Haag. Mij ontroert het iedere keer weer. Ik ben benieuwd wat het bij jou oproept.

Ik wens je een rustige en vruchtbare decembermaand.

https://beddingwerk.nl/wp-content/uploads/2020/12/01-Stil-Nu.m4a

Categorie: Blog Tags: aandachtig zijn, balans, de cirkel doorbreken, eenvoud, inspiratie, op tijd stoppen, ruimte maken, stil worden, vertragen, zelfonderzoek

Gratis inspiratie voor jou

  • Tijd voor beweging
  • Een open blik
  • Ruimte laten
  • De zachte weg van verandering
  • Hoeveel tijd en ruimte geef jij jezelf?

Footer

Aanbod

  • FOCUSMOMENT
  • Focusmomenten met Beddingwerk
  • Voor organisaties

Over Beddingwerk

Ontmoet Beddingwerk op Facebook       Ontmoet Beddingwerk op LinkedIn

Blogs

Waarom is het zo moeilijk om gelukkig te zijn?
Het is toch niet te zweverig…?

Meer lezen?

  • Tijd voor beweging
  • Een open blik
  • Ruimte laten
  • De zachte weg van verandering

Beddingwerk

Professor Lorentzlaan 131
3707 HD Zeist

info@beddingwerk.nl
06 10 68 65 14

KvK nummer: 51442329
Gecertificeerd door de Vereniging voor Mindfulness
Kwaliteitscoach van Coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine

© 2023 · Beddingwerk ·

Focuswandeling

Ja, ik wil graag een afspraak maken voor een Focuswandeling.

  • Op de door jou ingevulde gegevens is de privacyverklaring van Beddingwerk van toepassing die je op de contactpagina kunt vinden.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.