Twee weken geleden heb ik samen met mijn man Bertram voor het eerst een vision quest mogen begeleiden. Zeven mensen vertrouwden zich 3 hele dagen en 4 nachten toe aan de natuur, helemaal alleen, ieder op een eigen vaste plek. Ze maakten een reis naar binnen én naar buiten, zich afstemmend op hun … [Lees meer...] overMijn passie: bedding verzorgen
aandachtig zijn
Het is toch niet te zweverig…..?
Tijdens het intakegesprek voor een individuele mindfulnesstraining zei een man: 'Ingrid, ik ben blij dat je een bedrijfskundige achtergrond hebt, want dan weet ik dat het niet te zweverig wordt….' De beelden Mindfulness roept kennelijk (nog steeds) bepaalde beelden op. Beelden van iemand die met … [Lees meer...] overHet is toch niet te zweverig…..?
Uit je hoofd, in je lijf
De mensen die aan mijn trainingen deelnemen klagen vaak over hun volle hoofd. Het is daar vaak een drukte van jewelste. Ken je ook dat die doorgaande stroom van gedachten al je aandacht opslokt? Het kan voelen alsof je niet meer bent dan wandelend hoofd…...... Help! Een effectieve manier om meer … [Lees meer...] overUit je hoofd, in je lijf
Mis jouw regenboog niet
Vorige week werd ik geraakt door deze quote: Het werk wacht wel tot jij de regenboog hebt gezien en beleefd Maar de regenboog wacht niet tot jij klaar bent met het werk. En dat raakte me, want ik ken dat zo goed: 'Nog even dit….en dan……ga ik lekker naar buiten' of 'ga ik even van de zon … [Lees meer...] overMis jouw regenboog niet
