Vorige keer schreef ik over waarom het zo moeilijk is om gelukkig te zijn en heb ik je meegenomen naar de oorsprong van ons menselijke brein. Deze keer wil ik je vertellen over de vier alomheersende mythes rondom geluk, die Russ Harris beschrijft in zijn boek De valstrik van het geluk. Deze mythes … [Lees meer...] overVier mythes rond geluk
mindfulness
Eerste hulp bij tegenspoed
Als we problemen tegen komen hebben we allemaal zo onze neiging om er mee om te gaan. De meest gebruikelijke opties zijn: proberen op te lossen, ervoor weg lopen of er iets aan willen veranderen. Maar er zijn allerlei problemen of pijnlijke ervaringen waarbij dit niet werkt. Bijvoorbeeld bij … [Lees meer...] overEerste hulp bij tegenspoed
Laten ontstaan en ontvouwen
Ik heb net een intense, verdrietige maar ook bijzondere week achter de rug. Mijn moeder is twee weken geleden onverwacht overleden en dat kwam als een grote schok. Ik weet niet of het al echt tot me doorgedrongen is, het is nog erg onwerkelijk. Daarover misschien later meer. Waar ik nu graag … [Lees meer...] overLaten ontstaan en ontvouwen
Ben jij ook een doorlopend verbeterproject?
Even een kleine test. Op welke vraag geef jij gemakkelijker of sneller antwoord: Noem een paar eigenschappen van jezelf die je zou willen veranderen of verbeteren. Noem een paar eigenschappen van jezelf waar je blij mee bent. En? Als je moeite had om een antwoord op eerste vraag te geven … [Lees meer...] overBen jij ook een doorlopend verbeterproject?
