De meivakantie heb ik afgelopen week doorgebracht in Zeeland, in een huisje op loopafstand van het strand. Ik heb genoten van het buiten zijn én van twee inspirerende boeken, die me tot nadenken stemden: Dit kan niet waar zijn van Joris Luyendijk en Eendagsvlinders van Irvin D. Yalom. Dit kan … [Lees meer...] overHoe twee boeken je kunnen inspireren tot zelfonderzoek
afstand nemen
Een frisse blik op routine
Op deze plek heb ik regelmatig een pleidooi gehouden voor het ontwikkelen van routines. En ik ben nog steeds een voorstander van het trainen van ondersteunende gewoonten, want ze kunnen je veel tijd en energie besparen. Veel dingen doe je op je werk en thuis met een bepaald gemak en een zekere … [Lees meer...] overEen frisse blik op routine
Waar ‘niets’ doen goed voor is
Tijdens het retraite-weekend dat ik afgelopen dagen heb begeleid was het vaak stil en was er voldoende tijd om 'niets' te doen. Wat is het belang daar eigenlijk van? 'Niets' doen is volgens Oliver Burkeman een belangrijke vaardigheid die ieder van ons zich eigen zou moeten maken, zoals hij bepleit … [Lees meer...] overWaar ‘niets’ doen goed voor is
Een geluk bij een ongeluk
Het nieuwe jaar ben ik wat onhandig begonnen. Op de eerste zaterdag van het jaar verstapte ik me tijdens het hardlopen in het bos. Gevolg: een scheurtje in mijn kuitbeen en verrekte enkelbanden! Twee uur later zat ik wat verbouwereerd met mijn rechterenkel en -kuit in het gips. Direct flitsten er … [Lees meer...] overEen geluk bij een ongeluk
