We zijn soms zo overtuigd van onze opvattingen dat we ze niet eens herkennen als een oordeel maar er heilig in geloven én er ook naar handelen, met alle gevolgen van dien. Zo had ik een paar maanden geleden een aantal sessies met Paul. Hij was bij mij gekomen omdat ie op zijn werk tegen zijn … [Lees meer...] overOvertuigingen? Soms als ‘in steen gebeiteld’
mindfulness
De snelste route naar verandering
Jezelf veranderen is hard werken. De meeste mensen die ik coach of ontmoet tijdens de trainingen die ik verzorg hebben, bewust of onbewust, de wens om een betere versie van zichzelf te worden en zo meer geluk te ervaren. Ze willen iemand worden die geen fouten maakt, die direct alles wat ze leert … [Lees meer...] overDe snelste route naar verandering
Aandacht voor het goede
Het is een wonderlijk fenomeen dat wanneer je iemand vraagt: ‘hoe gaat het met je’, en die persoon antwoordt: ‘heel goed, fijn’, dat je dan vaak verder gaat over iets anders, terwijl als iemand zegt: 'niet zo goed', je geneigd bent om door te vragen en aandacht te geven. In het dagelijks leven … [Lees meer...] overAandacht voor het goede
De boodschap van een roodborstje
De afgelopen weken ben ik veel buiten. Wandelend in het bos of gewoon rondom ons huis. Heerlijk vind ik dat, die steeds dieper verstillende natuur met hier en daar nog wat geritsel van een merel of een laatste vallend blad. De laatste dagen extra mooi doordat alles bedekt is met een laagje rijp. En … [Lees meer...] overDe boodschap van een roodborstje
