Het verhaal gaat dat jagers in India een hele slimme manier hebben om apen te vangen. Wat ze doen is het volgende. Ze maken in een kokosnoot een gat dat precies groot genoeg is om een apenhand door te steken. Deze kokosnoot binden ze met een touw aan de onderkant van een boom en dan stoppen ze er … [Lees meer...] overHoe houd jij jezelf gevangen? Ontdek de sleutel en bevrijd jezelf
patronen
Vrijer leven begint met zelfonderzoek
Sinds ik zes jaar geleden een mindfulness trainersopleiding heb gevolgd ben ik een warm pleitbezorger van het beoefenen van mindfulness voor iedereen die ernaar verlangt om vrijer te leven en te werken. En soms verbaas ik mezelf hier nog wel over want voordat ik indertijd de training ging volgen … [Lees meer...] overVrijer leven begint met zelfonderzoek
Ik had dit nooit van mezelf gedacht
Misschien ken jij het ook, net als Tineke, dat er iets gebeurt in je leven en dat je merkt dat ‘het zoals je altijd deed' niet meer werkt.Zo belde Tineke me een aantal maanden geleden, met lood in haar schoenen, want eigenlijk schaamt ze zich. Ze vertelt me dat ze op haar werk even uit de running is … [Lees meer...] overIk had dit nooit van mezelf gedacht
Een verborgen oorzaak van stress
Ik wandel met Marieke omdat ze zoveel last heeft van stress. Ze vertelt me hoe het er op haar werk aan toe gaat. ‘Alles moet vandaag'. ‘Er is geen plek waar ik ongestoord kan werken’. ‘We hollen met elkaar maar door’. ‘Er is geen ruimte om iets met aandacht te doen’. …… Ik kan me er wel een … [Lees meer...] overEen verborgen oorzaak van stress
