Afgelopen zondag liep ik met een klein groep een stiltewandeling als onderdeel van mijn jaarcyclus in het ritme van de seizoenen. Het was heerlijk in het bos met de kwetterende vogels, het ontluikende groen, de warme zon en de helder blauwe hemel. Echt een cadeau om nu aandacht te geven aan wat er … [Lees meer...] overWat ontvouwt zich in jou?
vertragen
Vertrouwen in het proces
Eén van mijn hobby’s is beeldhouwen in hout. Ik doe dat al een flink aantal jaren en word regelmatig verrast door wat ik tegen kom in het proces om vanuit een ruw stuk hout een mooi gevormd beeld te hakken. Vaak heb ik wel een idee van wat ik zou willen maken. Zo stond me de laatste keer een … [Lees meer...] overVertrouwen in het proces
De cirkel doorbreken
In het kader van het nieuwe jaar en de vele goede voornemens die menigeen heeft, wil ik graag een warm pleidooi houden voor het beoefenen van mindfulness. Het beoefenen van mindfulness kan namelijk heel behulpzaam zijn in het daadwerkelijk realiseren van goede voornemens. Goede voornemens gaan … [Lees meer...] overDe cirkel doorbreken
Contact maken met jezelf
Ik was erg ontevreden over mezelf, m’n carrière, mijn relatie en mijn sociale leven. Ik liet me leiden door wat ik dacht dat anderen van mij verwachtten, en wist geen contact te maken met wat ik zelf wil, voel en belangrijk vind. Ik zocht een coach om me de weg te wijzen en Ingrid stelde voor om … [Lees meer...] overContact maken met jezelf
