Voor een jarige vriendin ben ik afgelopen week even in een dagboek gedoken van een wandelvakantie op Kreta die we 31 jaar geleden samen hebben gemaakt. We waren lekker stoer met rugzak en tent op pad gegaan om daar de bergen en kust te verkennen. En grappig om te lezen dat het me tijdens het … [Lees meer...] overVeranderen begint bij bewustzijn
aandachtig zijn
Inchecken bij jezelf?!
Net als een paar jaar geleden bouwt een Roodborst-paar een nest in de klimop naast onze achterdeur. Ze zijn er van zonsopkomst tot zonsondergang druk mee. Ze vliegen af en aan met hun snavels vol met grasjes en stukjes mos als materiaal voor hun nest. Onderwijl zijn ze heel alert: zodra ze iets zien … [Lees meer...] overInchecken bij jezelf?!
Aandacht voor het goede
Het is een wonderlijk fenomeen dat wanneer je iemand vraagt: ‘hoe gaat het met je’, en die persoon antwoordt: ‘heel goed, fijn’, dat je dan vaak verder gaat over iets anders, terwijl als iemand zegt: 'niet zo goed', je geneigd bent om door te vragen en aandacht te geven. In het dagelijks leven wordt … [Lees meer...] overAandacht voor het goede
Even wegdromen
Herinneringen kunnen heel levendig zijn. Afgelopen kerstperiode heb ik samen met mijn lief verschillende vakantievideo’s teruggekeken. Onder andere van een stormachtige zeilweek in Zeeland samen met de kinderen en twee prachtige trektochten in Noorwegen. De filmbeelden brachten me direct weer terug … [Lees meer...] overEven wegdromen
