Vandaag wil ik een warm pleidooi houden voor het beoefenen van mindfulness omdat het iedere keer weer zo heilzaam blijkt te zijn in mijn eigen leven en in dat van de deelnemers aan mijn trainingen. De meesten van ons kennen het wel om te leven en werken via vaste lijnen. Om te handelen en te … [Lees meer...] overDoorbreek je patronen
focus
Mis jouw regenboog niet
Vorige week werd ik geraakt door deze quote: Het werk wacht wel tot jij de regenboog hebt gezien en beleefd Maar de regenboog wacht niet tot jij klaar bent met het werk. En dat raakte me, want ik ken dat zo goed: 'Nog even dit….en dan……ga ik lekker naar buiten' of 'ga ik even van de zon … [Lees meer...] overMis jouw regenboog niet
Meditatie is vertrouwd raken met je ‘monkeymind’
Gisteren zag ik op youtube een inspirerend en helder filmpje over meditatie van Yongey Mingyur Rinpoche, een Nepalese leraar en meester in de traditie van het Tibetaanse Boeddhisme. In dat filmpje legt hij uit wat meditatie is. Meditatie wordt in Tibet 'gom' genoemd en betekent 'vertrouwd raken … [Lees meer...] overMeditatie is vertrouwd raken met je ‘monkeymind’
Met je eigen kompas kun je koers houden
Een week of twee geleden had ik een coachingssessie met Martine. Martine is manager van een onderzoeksafdeling van een verzekeringsmaatschappij. De combinatie van onderzoek, het aansturen van medewerkers en het contact met collega's en klanten, daar houdt zij van. Ze heeft de vrijheid om zelf te … [Lees meer...] overMet je eigen kompas kun je koers houden
