Ik ben nogal eigenwijs. Dus denk ik dat ik zelf het beste weet hoe ik mijn problemen moet oplossen. En eerlijk gezegd ben ik er ook best wel goed in, zeker als het om praktische of intellectuele problemen gaat. Dan is het vaak een kwestie van de zaak goed uitzoeken, een plan maken en vervolgens de benodigde stappen zetten. Klaar is Kees.
Wat lastiger wordt het als het om een wat vager probleem gaat, als ik niet zo lekker in mijn vel zit, met een wat onbestemd of opgejaagd gevoel rondloop of me nogal labiel voel. Vroeger had ik dan de neiging om het op de mij bekend manier aan te pakken. Dan doorliep ik grofweg een paar stappen.
De eerste stap was steevast Negeren, onder het mom van: ‘ik weet niet wat het is en kan het ook niet oplossen, het gaat waarschijnlijk vanzelf wel weer over’.
En als het dan na een tijdje nog niet over was dan ging ik vervolgens Zoeken naar de oorzaak van het onbestemde gevoel. Logische stap toch? Maar een logische verklaring voor dat onbestemd gevoel vond ik meestal niet direct (als die er al was).
En als ik dan geen steekhoudende verklaring kon vinden dan belandde ik in de fase van het Bestrijden van het probleem. Het probleem was in eerste instantie het onbestemde gevoel, maar omdat ik niet wist hoe ik het gevoel kon bestrijden bestreed ik mezelf in een soort tweetrapsraket. Ik maakte mezelf dan verwijten dat ik zonder aanwijsbare reden niet lekker in mijn vel zat. En ik verweet mezelf ook dat ik het niet wist om te buigen. Je begrijpt natuurlijk wel dat deze aanpak er niet direct voor zorgde dat het ongemakkelijke gevoel verdween. Sterker nog, het werd erger. Hoe meer ik mezelf op de kop gaf hoe ongelukkiger ik werd.
Ik kwam in feite in een vicieuze cirkel. En daarmee ook in de laatste fase, die van Ontreddering. Wat nu? Gaat dit ooit nog over?
En als ik dan dat punt van ontreddering had bereikt dan gebeurde het gelukkig wel dat ik de moed had om, mét al mijn gêne en schaamte, er met iemand over te praten. Iemand die ik vertrouwde en me de ruimte gaf mijn verhaal te doen. Iemand die luisterde en niet direct met allerlei oplossingen kwam maar me het gevoel gaf dat het er gewoon allemaal mocht zijn. Iemand die me een spiegel voor hield en me hielp om voorbij de door mij gebaande paden te kijken en mijn eigen cirkel te doorbreken.
Pff, wat een opluchting gaf dat iedere keer weer.
Maar ja, mijn eigenwijsheid is hardnekkig dus ik heb bovenstaande stappen heel wat keren doorlopen in mijn leven. En de neiging is er nu nog steeds. Gelukkig herken ik het inmiddels steeds sneller en lukt het me makkelijker om, ondanks mijn schaamte, eruit te stappen door er met iemand over te sparren.
Ik zie dit ook bij veel van mijn klanten. Dat ze vinden dat ze het zelf moeten kunnen. En dat ze daardoor eindeloos lang in hun eentje blijven stoeien en steeds op dezelfde manier blijven doorgaan voordat ze bij mij komen. Gewoon omdat ze niet anders kunnen, en ook niet anders weten.
Mocht je jezelf hierin herkennen en ook steeds in dezelfde cirkel blijven hangen, weet dan dat het niet aan jou ligt dat je er niet uitkomt. Je kunt het namelijk niet in je eentje.
Ieder van ons heeft namelijk een beperkte kijk op de werkelijkheid. Jij ook. En deze kijk kleurt – zonder dat je er erg in hebt – alles wat je doet, ziet en hoort, de aannames die je doet, de conclusies die je trekt, de besluiten die je neemt. Dankzij deze beperkte blik worstel jij voort, loop jij in het jouw bekende cirkeltje en heb je geen zicht op andere opties. Gewoonweg omdat ze met jouw beperkte blik niet te zien zijn. En dat is niet jouw schuld, daar kun je niets aan doen. Ja je leest het goed, dat is niet jouw schuld maar een gegeven omdat jij nu eenmaal een mens bent, en gedurende je leven allerlei ideeën en beelden hebt meegekregen en opgedaan over hoe de wereld in elkaar zit. Zo doen wij mensen nou eenmaal.
Wat je dan nodig hebt is iemand die je helpt om buiten jouw eigen beperkte blik te kijken. Iemand die je helder spiegelt en helpt om onbevangen te ontdekken hoe jij de dingen doet. Iemand die je open vragen stelt en je andere perspectieven voorhoudt. Zo krijg je zicht op de patronen die jou gevangenhouden én hoe je hieruit kunt breken.
Dus verlang je naar meer rust en voldoening in je leven? Wil je weer lekker in je vel zitten en genieten van de dingen die je doet? Blijf er dan niet eindeloos in je eentje mee stoeien. Zoek iemand die jou kan helpen met het vinden van de uitweg uit jouw cirkel. Ga ervoor! Want je hebt dat verlangen niet voor niets.
En natuurlijk wil ik graag degene zijn die jou helpt. Dus neem gerust contact met me op als je wilt kennismaken of overleggen of een aantal coachingssessies iets voor je is. Je bent van harte welkom.
