Het voordeel van deze tijd waarin (bijna) iedereen beschikt over wifi en mobiele apparatuur is dat je altijd en overal kunt werken. Prettig zodat je werk en zorg kunt combineren en je je tijd effectief kunt gebruiken. In plaats van achter aan te sluiten in de file op weg naar kantoor begin je gewoon alvast thuis om op een later moment naar je werk vertrekken. Of als een deadline nadert neem je een ’thuiswerk-dag’ om ongestoord door te buffelen. Met je laptop of tablet bij de hand kun je werkelijk overal werken. Op de bank of terwijl de TV aanstaat. Aan de keukentafel of buiten in de tuin. In de trein of als je even een snel bezoekje brengt aan je vader. In bed of tijdens je vakantie……. Onze werkmogelijkheden zijn grenzeloos. Lang leven onze vrijheid!
Of toch niet?
Wellicht wordt er bij jou thuis geklaagd dat je te vaak met je werk bezig bent. Dat er nooit eens een dag voorbij gaat dat je niet bezig bent met je werk. Of misschien stel je nu tot je eigen schrik vast dat het best wel lang geleden is dat jij echt een hele dag vrij was van je werk. Ik hoor van veel deelnemers, dat de grens tussen privé en werk vervaagt. Dat onbegrensde werkmogelijkheden leiden tot teveel werken. Een ware last!
Herken je dat privé en werk door elkaar lopen? Dan wordt het tijd om wat grenzen te stellen. Het begint allemaal met bewust worden: het opmerken van je eigen werkpatroon en ontdekken of jij wellicht ook grenzeloos werkt.
Hoe ziet jouw patroon eruit?
Wees enkele dagen gewaar van jouw eigen werkpatroon. En let op, in detail, hoe dit patroon eruit ziet. Op welke momenten geef je toe aan de drang om nog even te werken? Wat ben je aan het doen? Welke gedachten heb je hierbij? Wat voel je in je lichaam? Wat is je stemming? Als je je onderzoekje hebt afgerond kun je nadenken over maatregelen. De grote valkuil hierbij is om rigoreus paal en perk te willen stellen aan je eigen werkdrang. Doe dit niet. Bedenk één enkele eenvoudige actie en ga die doen!
Enkele suggesties die ik van deelnemers aan mijn trainingen kreeg:
- Ik maak dagelijks een lunchwandeling – met mijn telefoon op ‘uit’.
- Ik zeg NEE tegen het stemmetje dat zegt: je kunt hier wel even snel je mail checken of die vraag beantwoorden.
- Ik heb met mijn gezin afgesproken dat het vanaf 20 uur echt privétijd is.
- Ik laat mijn laptop op mijn werkkamer staan.
- Ik laat mijn laptop en tablet thuis als ik op vakantie ga. Ook mobiel ben ik niet bereikbaar voor mijn werk.
Allemaal supergoede acties. Wat ga jij doen? Succes met je onderzoekje!
